先日は、セッション受けさせていただいて有難うございました。
お天気が良かったあの日、教えていただいた通り、駅までのんびり歩いて帰りました。

青い空が鎌倉の緑に映えて、気持ちのよいひと時でした。

当日もお話ししたのですが、あの時感じた「海に揺られている、絶対的な安心感」は今でも鮮明に残っていて、気持ちが高ぶって眠れないときなど、思い出すと気持ちが落ち着きます。

安全基地を手に入れた、といった感じです。

それから、実はあの直後、自分の嫌なところや、失敗したことなどが次々と思いだされて。

ただ、なんとなくいい方向に向かうもののような気がして、次々と浮かぶそれを感じていました。

その時はそれなりにつらかったのですが、そのあと、これまでなかなか億劫で手を付けられなかったことに取り組めるようになってきたんです。

あの数日は、デトックスみたいなものだったんでしょうか。

いただいたパンフレットも拝見して、チネイザンは体を通じた自分の心との向き合いなんだな、と感じました。

「心が動かないときは、体から心を動かす」

昔、心理学の学生だった時、先生から聞いた言葉を思い出しました。

チネイザン、奥深いですね。

次回も、楽しみにしております。